Mon blanc voyage

マクロビオティックを知ってから約2年。
でも玄米ご飯を食べるくらいで、完全に取り入れていた訳ではなく、市販のお菓子も、お肉も、前よりは量を減らしたものの、よく食べていました。

でもこの頃、急にお肉や添加物がたくさん入った物を美味しく感じなくなってきたんですよね〜。
逆に、無農薬の野菜をお塩でちょっぴり味付けして焼いただけのものが、ものすごく美味しく感じたりして。

なんで急にそうなったのかよくわからないんですが、ひとつには玄米ご飯の炊き方を少し変えて、前よりもっとおいしく食べられるようになったことが、カラダにいい影響を与えてくれたのかなぁ。とか。

ご飯の炊き方一つにしても、ちょっと変えただけでこんなに効果が違う物なんだって、初めて気付きました。

マクロビって単なる玄米菜食ではなくて、自然の法則に基づいて、季節や気候、体調によって、自分でバランスよく食べる物を選ぶもの。
そういう基本を忘れていました。

体にいいと言われている食べ物や栄養素も、摂り方を間違ったら効果がないだけでなく悪影響を及ぼすこともあります。

無理して健康なものを食べる、というよりは、カラダが本当に欲している物を上手に摂りいれていくことができれば、それがいちばんいいなぁと思います。
もっとカラダの声を聞けるようになりたいなぁ。

[青い電気の嵐]の年
水晶の月 16日


KIN224
黄色い電気の種

いつもありがとうございます。