Mon blanc voyage

今朝はまた一段と冷えましたねー。
ついこの間まで暑いって言ってたのに。

数日前も、昼間にすごく暑くて半袖で過ごしていました。
夜までそのままでも平気でしたが、お風呂に浸かってみたらすごく温かく感じて、実は体が冷えていたことを知りました。
油断大敵、です。

今年の秋冬は、インナーマッスルを鍛えて体の内側から温めることを目標にしよう！
といっても、そもそも私はいろんなことが長続きしないので（汗）、簡単で何かのついでにできるような体操を探してみたいと思います。

マッサージも体温をあげるのには効果的ですよ。体を温める精油を使えば、効果倍増！
10分延長サービス、今月いっぱいです。ぜひどうぞ。

[黄色い自己存在の種]の年
自己存在の月 4日


KIN91
青い宇宙の猿

いつもありがとうございます。