今日はしんしんと冷えます。ぶるっ。
最近、午前中は曇ってることが多くて、ますます寒さを感じますね。
もう10月も終わりですし。

やっぱり足下が冷えるのでさすがに最近は靴下を履いてるのですが、ずっと履いていると靴下によっては脚の側面がかゆくなってくるんですよね。
乾燥しているせいもあるだろうし、靴下の生地が合わないのもあるのかなぁ。。。

足首が冷たくなるのに、かゆいから足首のところまで降ろしててあんまり意味がない（笑）
レッグウォーマーも活用中です。ぴったり当たらないのでいいです。

昨夜は、お風呂上がりに植物油＋ラベンダーをひとぬり。
乾燥対策とかゆみ止めです。
おかげでかゆみはだいぶ緩和されました。

これからますます乾燥してきますから、全身の保湿も怠りなく！

先日の記事で質問がありましたので、コメントに記載したことですがもう一度書いておきますね。
＃公開したつもりだったのに、投稿されてませんでした〜。

精油を選ぶ基準ですが、初めて購入される方は戸惑うこともあるでしょう。
まずは、以下を確認してみて下さい。

・100％天然のものであること。
・学名、原産国、抽出方法などが記載されていること。
・成分表がついているか、またはお願いすれば開示してもらえるメーカーのものであること。

他にも、有機栽培であることや、信頼できるショップであること、遮光性のあるドロッパーがついた瓶に入っていることなどなどあります。

全ての精油が同じ値段で販売されているところは、中身を疑った方がよいです。
ローズは、1滴の精油を取るのに30本の花が必要と言われています。
それとレモンやオレンジなどの比較的採取しやすい精油が同じ値段のわけがありません。
植物油やその他のもので希釈されていたり、香りの似た他の植物でごまかしている場合があります。


でもわかんないわ〜という方は、有名どころの生活の木、ニールズヤード、プロナロムなどなどならとりあえず安心だと思います。

同じラベンダーでもメーカーや取れた場所、時期によっても香りが違ってきますので、いろんなメーカーのものを一緒にテスターとしておいてあるお店で嗅ぎ比べてみるのもいいですよ。

もちろん、当店で扱っている精油は、きちんと条件を満たしたものです。

気温が下がると共に、だんだん空気も乾燥してきていますね。
気付くと、最近おでこにヨコじわが・・・ぎゃー！

つい、力をいれるようなとき？におでこにしわを寄せているんでしょうか。
そこでローズウォーターベースの化粧水を使いはじめました。

ローズウォーターは、ローズオットーの精油を抽出する時に残ったお水。
芳香蒸留水として販売されます。
後に残ったお水にもたくさんのローズの成分が含まれています。

ローズオットーの精油はかなり高価ですが、ローズウォーターなら他の芳香蒸留水とあまり変わらないお値段ですので、安心して使えます。

ローズウォーターはそのままでも化粧水として使えますが、精油をいれてさらに贅沢にしてもいいし、ちょっと保湿が物足りないときはグリセリンをいれてもいいです。

私は、ローズマリー、フランキンセンス、ラベンダーを加えて使っています。
朝、顔を洗う時に肌の弾力が違うことを実感。
おでこのしわも少し目立たなくなってきた気がする！！！

ローズウォーターは200ml 3,675円で販売してまーす。

あったかいお布団やお風呂が恋しい季節になりましたね。
今日も福岡は曇ってて肌寒いです。

昔、一人暮らしをしていた頃はシャワー派でしたが、アロマを始めてからはお風呂を溜めて湯舟に浸かるようになりました。
それはもちろん、アロマバスを楽しむため、です。

毎日、その時々で好きな精油をお風呂にいれて、香りを楽しんでいるうちに、寝付きもよくなり、疲れもとれやすくなりました。
冬場は特に、体を温めないと眠れない！

ちなみに昨日は、ローズウッド＋マジョラムでした。

好きな香りから始めてみませんか？

精油各種も販売しています。
但し、新鮮なものをお渡ししたいため、在庫を殆どおいておりません。
ご注文いただいてからしばらくお待たせすることになりますがご容赦くださいませ。
もちろん、お決まりの精油がありましたら、ご来店1週間前までにご予約していただくとすぐにお渡しできますよ♪

今日は雨で、とても寒い一日でした。
先日まで暑い暑いと言っていたのに、あっという間に冬が近づいてきますね。

寒くなってくると、私はまず慢性的な喉の痛みに襲われます。
いつもなんとなくがらがらしているので、自分で痛いことに気が付かないくらいです。。。

前にも紹介したかもしれませんが、こういう時にはティートリーが役に立ちます。
お水にたらしてうがいは基本。
あとは、首の前面に直接ぬります。

通常、精油は直接肌につけることはできませんが、例外としてラベンダーとティートリーだけはつけても良いとされています。
ですが、普段使い慣れていない方や、肌が弱い方は、植物油で希釈して塗って下さいね。

塗ってしばらくすると、傷みが和らいできます。
痛み始めにすると効果てきめん！
私はひどくなってから塗るので、完全に傷みがとれるわけではありませんが。。。

今のうちからティートリー水のうがいを習慣づけておけば、抗ウィルス作用もあるので風邪もひきにくくなりますよ。

秋の夜長、お家でお茶でも飲みながら、何かしたくなりますよね。

編み物とか、ビーズとか、マスキングテープとか、勉強とか（笑）いろいろやりたいことはあるんですよね〜。

ロフトできれいな色のマスキングテープを見つけてから、なにか使えないかと検討中。
ひそかに流行ってるらしいですね。
とりあえず、画鋲がさせない家の壁に、カレンダーをとめるのに使ってます。
なかなかおしゃれに見えますよ。

でも、今はまっているのは、定番の読書。
といっても、読んでいるのは主に簡単な英語の本です。

興味のある方は、続きでどうぞ。


英語の本って・・・

今日の新聞から。

子供の時に厳しい体罰を受け続けた経験のある人は、感情をつかさどる前頭前野が萎縮していることが研究で明らかになったそうです。
抑うつや行為障害などの精神的トラブルを引き起こす原因となるとのこと。

私たちが子供の頃、学校でも家でも、悪いことをしたらたたく、というのは当たり前に行われていたように思います。
それがしつけだと。
でも行き過ぎたしつけは、もうしつけでもなんでもないんですね。

ちなみに、性的虐待を受けた人は視覚をつかさどる分野が、言葉による虐待を受けた人は聴覚をつかさどる分野が、それぞれ萎縮するそうです。

幼少期の過剰なストレスが、脳の成長に深く影響するということ。
子供に関わる方々、そして精神的疾患を抱えている方に、貴重な情報となってくれればいいと思います。

今日は久しぶりに曇っています。
おかげで、このところ昼間はものすごく暑かったですが、今日は涼しい〜。
というよりも、もう寒いですかね。

夏の間、ちょっと甘い物が欲しいってときに重宝していたのが、ゆず茶。

生協で買った宮崎産です。
冷たいお水で溶かしてアイスゆず茶でいただいてました。
これ、ほどよい甘さでおいしかったですー！

でも今日はホットゆず茶で。

ゆず茶飲みたい〜って方はリクエスト下さい！まだあとちょっと残ってます。

家の前を掃除していると、ときどきタバコの吸い殻やお菓子のパッケージやビニールが落ちています。
誰だー、人んちの前でゴミを落として行くヤツは（怒）

この周辺は戸建のお家が多いせいか、道路もわりときれいなんですけど、不届きものはどこにでもいるんですね。

タバコ嫌いの私は、今取りざたされている1000円値上げ案にも大賛成です。
それで未成年の喫煙率が下がって、世の中のたばこ人口も減るなら万々歳ですよ。

歩きタバコはもちろん、吸い殻を道に捨てるなんてマナーの悪さにもほどがある！と思うのですが、そういう一部の人のおかげで、愛煙家の方々が肩身の狭い思いをするのは、ちょっと申し訳ない気も。

愛煙家も嫌煙家も、お互い気持ちよく過ごせるように思いやりを持ちましょうね。
でも煙って、嫌いな人のところに寄ってくるよね〜。

あ、ちなみに、お家の中で吸うことを禁止されて、ベランダとか外で吸ってる人がいますよね？
あれも嫌いです。
こっちに入ってくるじゃないか！！！

前住んでたところで、ご近所さんがベランダで吸われてたみたいですが、うちのベランダがタバコ臭くてたまりませんでした。

いざ、ブログを書こうと編集画面を前にすると、何も思いつかない時があります。。。
朝開いても何も書けなくて、うだうだ考えて、結局こんな時間。

ぜんぜん違う時に、あ、これ書こう、なんて思うのに、それを思い出せないんだなぁ。
思いついた時にメモですな。

何もないのも申し訳ないので、今日のキーワードでも（もう遅いって・・・）

　生命力　生き残らせる　本能
　解放　溶かす　解き放つ

今日はどんな一日でした？