たまにはアロマのことも書かないとね。

アロマを習う前は、シャワーばかりだったのですが、今は毎日湯船につかります。
そしてもちろん、毎日、アロマバスにしてます。

これも習ったばかりの頃は、マメにバスソルトとか作ってたけど、今は精油を直接たらすばっかりですね。。へへ。

で、夏に欠かせないのが「ペパーミント」です。

私の師匠もブログで書かれてましたが、暑くて暑くていや〜というときは、ペパーミントを１、２滴どうぞ。

すーっとして気持ちいいですよー！
他の精油と組み合わせもいいですね。

でもこの前、いれすぎ＆混ぜ方が足りなかったみたいで、体に精油成分がぺったりついて、お風呂から上がっても背中がずーっとすーすーしてました。。。
量には要注意です。

お風呂に入れるときは、全身浴の場合、全部合わせて５〜６滴まで。
お子さんがいらっしゃる場合は、もっと少なめか、コップに別にいれて香りを楽しむくらいにしてくださいね。