福岡はいいお天気です
やっぱり、青空が見えると嬉しいですね。

忘年会シーズンになりましたが、飲み食べしすぎてませんか？
年末年始はどうしても宴会続きになって、ちょっとばかり胃腸が疲れたりしがちですよね。

そういう私も、昨日は家でワインを開けて、つい最後まで飲みきってしまったら今朝はちょっと気持ち悪い。。。

二日酔いに効く精油って何かなーと思ったんですが、胃腸が気持ち悪いんでしたら、ペパーミントとか、オレンジとかがスッキリしていいかもしれませんね。
吐き気にもペパーミントは有効です。あこれ、車酔いにもいいですよ。

ちょっと香りを嗅いでスッキリした気分で、今日も一日お仕事がんばりましょー。




いつもありがとうございます。

雪が降ってます〜さむいよ〜。
積もるとそれなりに楽しく（？）なるんですけど、降ってるだけだとただ寒い。。。

トリートメントの前には、いつも足浴をしていただいてます。
足浴、ほっとするんですよね〜。
寒い時はもちろん、暑い時もいいですね。
足を暖めると、体もほくほくしてきます。
お好きな香りか、またはこちらで選んだ精油を入れています。

こんな寒い日は、お家でも足浴いかがですか？
足が入る大きめの洗面器かバケツに、ちょっと熱めのお湯を入れて、お好きな精油を2、3滴。
お塩を入れてもいいですね。あったまります。

足浴の間、テレビを見ても、本を読んでも、ただぼーっとしてもいい。
素敵な週末をお過ごし下さい。

明日、まだ空きがありますよ！外は寒いけど、ほっと温まりにきて下さい！




いつもありがとうございます。

今日は変な天気でした。晴れたかと思えば雨が降り、また太陽が顔を出して、の繰り返し。

最近、お風呂には樹木系の精油を良く使います。
前日紹介したヒノキや、サンダルウッド、シダーウッド、ローズウッドなど。
樹木系の精油って落ち着きます。
呼吸器系に効果がある精油も多いので、風邪引きそうってときにもいいです。

それと、他の香りを長続きさせる効果があるので、ブレンドする時にちょっと加えるのもいいですね。




いつもありがとうございます。

ヒノキのお風呂、いいですよね〜。
残念ながら（！）我が家のお風呂はフツーの樹脂製ですが、簡単にヒノキ風呂の雰囲気を出せるのが。。。もちろん、ヒノキの精油です。

ヒノキはまな板やお風呂や猫砂など、けっこう身近なものに使われていますよね。
抗菌作用にすぐれていますし、防虫用として売ってあるものもありますね。

それになんといっても心が落ち着きます。
ヒノキは日本人にはなじみのある香りなので、特にそう思えるのかもしれません。

簡単ヒノキ風呂で、プチ贅沢気分に浸ってみるのもいいですよ〜。

＊ヒノキの精油は
　　10ml　￥1,680
　 　5ml　￥1,010
　で販売してます♪

今日はしんしんと冷えます。ぶるっ。
最近、午前中は曇ってることが多くて、ますます寒さを感じますね。
もう10月も終わりですし。

やっぱり足下が冷えるのでさすがに最近は靴下を履いてるのですが、ずっと履いていると靴下によっては脚の側面がかゆくなってくるんですよね。
乾燥しているせいもあるだろうし、靴下の生地が合わないのもあるのかなぁ。。。

足首が冷たくなるのに、かゆいから足首のところまで降ろしててあんまり意味がない（笑）
レッグウォーマーも活用中です。ぴったり当たらないのでいいです。

昨夜は、お風呂上がりに植物油＋ラベンダーをひとぬり。
乾燥対策とかゆみ止めです。
おかげでかゆみはだいぶ緩和されました。

これからますます乾燥してきますから、全身の保湿も怠りなく！

先日の記事で質問がありましたので、コメントに記載したことですがもう一度書いておきますね。
＃公開したつもりだったのに、投稿されてませんでした〜。

精油を選ぶ基準ですが、初めて購入される方は戸惑うこともあるでしょう。
まずは、以下を確認してみて下さい。

・100％天然のものであること。
・学名、原産国、抽出方法などが記載されていること。
・成分表がついているか、またはお願いすれば開示してもらえるメーカーのものであること。

他にも、有機栽培であることや、信頼できるショップであること、遮光性のあるドロッパーがついた瓶に入っていることなどなどあります。

全ての精油が同じ値段で販売されているところは、中身を疑った方がよいです。
ローズは、1滴の精油を取るのに30本の花が必要と言われています。
それとレモンやオレンジなどの比較的採取しやすい精油が同じ値段のわけがありません。
植物油やその他のもので希釈されていたり、香りの似た他の植物でごまかしている場合があります。


でもわかんないわ〜という方は、有名どころの生活の木、ニールズヤード、プロナロムなどなどならとりあえず安心だと思います。

同じラベンダーでもメーカーや取れた場所、時期によっても香りが違ってきますので、いろんなメーカーのものを一緒にテスターとしておいてあるお店で嗅ぎ比べてみるのもいいですよ。

もちろん、当店で扱っている精油は、きちんと条件を満たしたものです。

気温が下がると共に、だんだん空気も乾燥してきていますね。
気付くと、最近おでこにヨコじわが・・・ぎゃー！

つい、力をいれるようなとき？におでこにしわを寄せているんでしょうか。
そこでローズウォーターベースの化粧水を使いはじめました。

ローズウォーターは、ローズオットーの精油を抽出する時に残ったお水。
芳香蒸留水として販売されます。
後に残ったお水にもたくさんのローズの成分が含まれています。

ローズオットーの精油はかなり高価ですが、ローズウォーターなら他の芳香蒸留水とあまり変わらないお値段ですので、安心して使えます。

ローズウォーターはそのままでも化粧水として使えますが、精油をいれてさらに贅沢にしてもいいし、ちょっと保湿が物足りないときはグリセリンをいれてもいいです。

私は、ローズマリー、フランキンセンス、ラベンダーを加えて使っています。
朝、顔を洗う時に肌の弾力が違うことを実感。
おでこのしわも少し目立たなくなってきた気がする！！！

ローズウォーターは200ml 3,675円で販売してまーす。

あったかいお布団やお風呂が恋しい季節になりましたね。
今日も福岡は曇ってて肌寒いです。

昔、一人暮らしをしていた頃はシャワー派でしたが、アロマを始めてからはお風呂を溜めて湯舟に浸かるようになりました。
それはもちろん、アロマバスを楽しむため、です。

毎日、その時々で好きな精油をお風呂にいれて、香りを楽しんでいるうちに、寝付きもよくなり、疲れもとれやすくなりました。
冬場は特に、体を温めないと眠れない！

ちなみに昨日は、ローズウッド＋マジョラムでした。

好きな香りから始めてみませんか？

精油各種も販売しています。
但し、新鮮なものをお渡ししたいため、在庫を殆どおいておりません。
ご注文いただいてからしばらくお待たせすることになりますがご容赦くださいませ。
もちろん、お決まりの精油がありましたら、ご来店1週間前までにご予約していただくとすぐにお渡しできますよ♪

今日は雨で、とても寒い一日でした。
先日まで暑い暑いと言っていたのに、あっという間に冬が近づいてきますね。

寒くなってくると、私はまず慢性的な喉の痛みに襲われます。
いつもなんとなくがらがらしているので、自分で痛いことに気が付かないくらいです。。。

前にも紹介したかもしれませんが、こういう時にはティートリーが役に立ちます。
お水にたらしてうがいは基本。
あとは、首の前面に直接ぬります。

通常、精油は直接肌につけることはできませんが、例外としてラベンダーとティートリーだけはつけても良いとされています。
ですが、普段使い慣れていない方や、肌が弱い方は、植物油で希釈して塗って下さいね。

塗ってしばらくすると、傷みが和らいできます。
痛み始めにすると効果てきめん！
私はひどくなってから塗るので、完全に傷みがとれるわけではありませんが。。。

今のうちからティートリー水のうがいを習慣づけておけば、抗ウィルス作用もあるので風邪もひきにくくなりますよ。

今日は本の紹介です。

医師がすすめる「デトックス・アロマセラピー」
川端一永、吉井友季子著

お医者さんが書かれた本なので、安心感があります。
よく起こる体や心の不調も、もとをたどれば代謝が悪いところから来ている、ということで、アロマで代謝をよくして毒素を排泄することで、不調を治していこうという本です。

肩こり、冷え、肥満、ニキビ、落ち込み、など、病院へ行く程ではないんだけど、なんとなくスッキリしないなぁ、という時に役に立つと思います。

レシピも非常に参考になります。
自分でレシピを作る時は、つい同じような組み合わせばっかりになってしまうので、市販の本などを参考にしてやってみると、意外な発見があったりしておもしろいですね。